اخبار تندرستی

گرفتگی ناگهانی ساق پا می‌تواند در چند ثانیه شما را از خواب بپراند؛ اما متخصصان می‌گویند با چند اقدام ساده می‌توان این انقباض دردناک را سریع‌تر آرام کرد و از تکرار آن هم تا حدی پیشگیری کرد.

«ناگهان قطع نکردن» به این معنی نیست که همه داروها باید حتما به تدریج کم شوند. بعضی داروها را می توان پس از مدت کوتاه به سادگی قطع کرد، در حالی که بعضی دیگر به کاهش تدریجی نیاز دارند. همچنین گاهی قطع فوری یک دارو به دلیل عارضه جدی ضروری است.

مقداری خستگی بعد از ورزش طبیعی است، اما تغذیه مناسب، آب کافی، خواب و استراحت می‌توانند به ریکاوری بهتر بدن کمک کنند و خستگی شدید یا غیرعادی نیاز به بررسی پزشکی دارد.

چرت روزانه همیشه عادت بدی نیست اگر در زمان مناسب و برای مدت کوتاهی انجام شود می تواند انرژی و هوشیاری را بیشتر کند و حتی حال روحی را بهتر کند اما وقتی زمان چرت اشتباه باشد همین عادت مفید ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد

طاعون ژوستینین در قرن ششم، با ده‌ها میلیون قربانی، یکی از مرگبارترین اپیدمی‌های تاریخ و از نگاه بسیاری نخستین همه‌گیری جهانی بود. برخلاف روایت ویرانی کامل تمدن، یافته‌های علمی و اسناد تاریخی نشان می‌دهند اثر آن در مناطق مختلف امپراتوری بیزانس یکسان نبود.

آرش نهاوندی کبد چرب سال هاست که از یک یافته نسبتا معمول در سونوگرافی ها به یکی از دغدغه های جدی سلامت تبدیل شده بیماری ای که بسیاری از مبتلایان حتی از وجود آن خبر ندارند و ممکن است سال ها بدون علامت پیش برود وضعیتی که در ادامه می تواند به التهاب و حتی نیاز به پیوند کبد منجر شود این نکته را سیدامیرپاشا طبائیان معاون آموزشی و پژوهشی سازمان نظام پزشکی و متخصص گوارش و کبد مطرح می کند و با با هشدار نسبت به روند افزایشی ابتلا به این بیماری عنوان می کند بر اساس مطالعات مختلف شیوع کبد چرب در ایران حدود ۳۳ تا ۳۵ درصد برآورد شده که حتما در مطالعات جدیدتر بالاتر هم می تواند باشد